Lauf10! - 10 Kilometer in 10 Wochen

LAUF10!-Logo | Bild: BR

 

Der Start dieses Lauf 10 Projektes für 2020 hat sich wegen der Corona Pandemie verschoben, Gesundheit hat oberste Priorität.
Nähere Information gibt es dazu auf der Lauf 10 Seite, sowie über den Lauf 10 Newsletter
 

In 10 Wochen 10 km Laufen, ein gemeinsames Laufprojekt der Abendschau im BR Fernsehen, dem Bayerischen Leichtathletik-Verband sowie der TU München.

 

Diese Projekt ist für alle Anfänger und Wiedereinsteiger, die sich und ihren Körper wieder richtig in Schwung bringen wollen.

 

Ziel des Trainingsprogramms für Fitness und Ausdauer ist es einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können.

 

Trainiert wird mit erfahrenen Lauftrainern ein bis drei Mal in der Woche in Kulmbach.

 

Im Team macht Sport einfach mehr Spaß und das Durchhalten fällt leichter!

 

Informationen und Anmeldung bei Helga Kauper unter helga.kauper@gmx.de oder 0175 3624159 

 

Ein Bericht und Bilder vom letzten Jahr finden sich hier.

Lauf10! - Info und Termine

 

Infoveranstaltung an den Volleyballfelder Oberaufhof am Mittwoch, 10.06.20 um 18:30 Uhr. (kostenlos)
 
Der Start dieses Lauf 10 Projektes für 2020 ist am Montag, 15.06.20 um 18:30 Uhr am Parkplatz des Freibads Kulmbach.
 
Montags, 18:30 Uhr: Lauftraining auf verschiedenen Strecken
Mittwoch, 18:30 Uhr: Lauf-ABC und Gymnastik auf der Sportanlage der Realschule
Donnerstags, 18:30 Uhr: Themenläufe (Trail, Flach, Berg, uvm.) - zusätzliches Training
 
Abschlußlauf ist am 22.08.20 in Kulmbach mit anschließendem gemeinsamen Abendessen.
 
Kosten pro Teilnehmer: 25 Euro
enthält Unfall- und Haftpflichtversicherung und Lauf10-Shirt.
 

Informationen und Anmeldung bei Helga Kauper unter helga.kauper@gmx.de oder 0175 3624159 

 

Trainingsangebote der SGB Stadtsteinach

 

*** Aktuell wegen der Corona Pandemie nur unter besonderen Auflagen möglich. Bei Interesse bitte die unten genannten Trainingsleiter kontaktieren. ***

Seit mehreren Jahren sind unsere verschiedenen Trainingsgruppen nun schon in Aktion. Keiner weiß, wie viele Kilometer sie inzwischen gemeinsam hinter sich gebracht haben, aber eines ist sicher: Viel Spaß haben sie immer! Egal, ob sie sich zum gemütlichen Joggen durch Feld, Wald und Wiese treffen, mit den Mountainbikes die Berge erobern oder zusammen an einer Veranstaltung teilnehmen – als Wettkämpfer, als Fotograf oder auch als lautstarke Unterstützung an der Strecke.

Einsteiger, Fortgeschrittene und Halbprofis :-) treffen sich jede Woche auf unterschiedlich schweren und langen Strecken:

Laufen:

Montag, 18:00 Uhr Stadtsteinach, Steinachtalhalle in der Badstraße,                     Duschmöglichkeiten sind vorhanden

                 
Montag, 18:30 Uhr Kulmbach, Lauftreff mit gemäßigtem Tempo, wechselnde    Treffpunkte in Kulmbach (Info bei Jutta Kratzel, Handy: 0160/96620976 )


Dienstag, 18:00 Uhr Kulmbach, Lauftreff für ambitionierte Läufer, wechselnde  Treffpunkte in Kulmbach (Info bei Jutta Kratzel, Handy: 0160/96620976 )

 

Freitag, 15:30 Uhr Kulmbach, Lauftreff mit mittelmäßigem Tempo,

Treffpunkt meist Parklplatz am Freibad Kulmbach 

 

Nordic Walking:


Dienstag (Sommer) 18:00 Uhr => ab 31.03.20

Samstag (Winter) 14:30 Uhr => bis 28.03.20

Wechselnde Treffpunkte, wird zeitnah per Newsletter bekanntgegeben.

(Info bei Dietmar Grampp, Telefon: 09225/2043034)

Biken:

Mountainbiketreff Frühjahr/Sommer => ab 01.04.20 

immer Mittwoch, 18.00 Uhr

ab Bahnhofsplatz (Pizzeria Adelio) in Untersteinach.

Keine Duschmöglichkeit


Gymnastik:


Mittwoch (Sommer: Mai-September => ab 22.04.20)

18.30 Uhr Kulmbach, Leichtathletikbahn der Realschule

Training mit Laufen, Gymnastik und Spielen.

Keine Duschmöglichkeit.

Achtung:

Aktuell findet das Training am Gelände des Oberaufhofs statt!

 

Mittwoch (Winter: Oktober-April => bis 25.03.20 )

18.30 Uhr Stadtsteinach, 

Steinachtalhalle in der Badstraße

Läufer- und Skigymnastik, Zirkeltraining.

Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

 

Nachfragen und Informationen werden gerne per Mail beantwortet!

info@steinachtallauf.de